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さつまいもの植物繊維 - 美容・健康通販マニア

さつまいもの植物繊維

「いもたこなんきん」という言葉を聞いた事がありますか?
これは、「さつまいも」「たこ」「かぼちゃ」のことで
女性が好きな食べ物をあらわした言葉なのだそうです。

そんな古くから女性に愛される食材「さつまいも」
甘くて、ほくほく、おいしいだけではなく
実は女性に優しい成分がたっぷり含まれているんです。

さつまいもは、ビタミンCをたっぷり含んでいて
その量は1本で、1日に必要な量を
すべてまかなえてしまうほどなんです。

そんなビタミンCは、コラーゲンの材料となり
ビタミンCをたっぷりとることで
お肌はぷりんぷりんになっていきます。

また、たっぷり含まれた食物繊維は
腸内環境を整え、毒素や老廃物を体の外に押し出したり
血液中のコレステロール値をさげることで
高血圧や動脈硬化を防ぐことも出来ます。

また、ヤラピンという便秘の予防にきく成分もあり
とにかく女性に優しい成分が盛りだくさんなんです。

ちょっとカロリーは高いけど
お肌のためにしょうがなく食べましょうかね。うんうん。
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